Елена Фрегат

ОТЗЫВ о курсе "Здоровый позвоночник" День добрый всем Про Леонида узнала год назад и по его разным безоплатным видео делала разные упражнения. Но вот решила прийти на курс «Здоровый позвоночник» для профилактики и избавиться от болей, которые возникают в пояснице, когда я прогибаюсь назад. А если долго лежу на животе на локтях, то потом как старичек встаю из этой позы из-за болей в пояснице – при чем лежать в такой позе не больно, а вот выходить из этой позы больно. Я ответственно каждое утро выполняла все практики – пропустила только 3 дня подряд из-за поездки, но потягушки у меня уже как год всегда в течение всего дня. Все занятия выполняла на 80-90% - не всегда справлялась долго выдерживать натяжение, но основные упражнения старалась на все 100%. Любимый орган я делала с поясницей только пару раз, в других случаях - с другими местами, на этой последней неделе совсем забывала делать упражнения по внутреннему сжатию позвоночника – пару раз вспомнила. Прошло три недели, но моя проблема осталась в той же стадии – вчера полежала на животе и встав, скорежилась от боли в пояснице. Прогибаться также получается только с болями. Но вот что отмечу результат – это великолепное состояние, которое улучшилось. Я спортсмен-любитель, нагрузки активные, но с растяжками не связаны. И вот после этого курса моё тело от всех этих растяжек ожило, я прям чувствую как в новых для себя местах тела потекла жизненная сила, гибкость увеличилась, улучшенная подвижность суставов заметна. Этот курс мне принес очень много пользы. А какое же ещё удовольствие заниматься под вдохновляющий голос мастера Лео. Я благодарю Леонида, всю команду и всех участников за столь наполненный благостью курс Эти записи ещё после курса остаются в доступе несколько месяцев и я обязательно буду продолжать их делать. Всем здравия, друзья!