В курсе подобраны только те техники, которые помогут Вам легко восстановить позвоночник, прикладывая минимум усилий
Неделя 1 программы:
Описание
50-минутная самостоятельная тренировка по видеозаписям (6 раз в неделю). Практика "Любимый орган" (с ее помощью можно вылечить любой орган или часть тела). Смехотерапия.
Неделя 2 программы:
Описание
45-минутная самостоятельная тренировка по видеозаписям (6 раз в неделю). Уникальная практика с зеленой нитью. Смехотерапия.
Неделя 3 программы:
Описание
45-минутная самостоятельная тренировка по видеозаписям упражнений (6 раз в неделю). Наша любимая смехотерапия. Смешнее, глубже, веселее :). Заряд позитивной энергии на целую неделю! Уникальные практики - будем менять материю тела! Подведение итогов.
Что говорят те, кто прошел курс?
Отзывы учеников, прошедших курс и добившихся реальных результатов
Кристина Грушнина
Доброго, чудесного дня! Начну с выражения огромной благодарности Леониду и всей команде за те знания, которые вы несете! За свет и теплоту ваших сердец! За ту искренность и любовь в глазах, которые ни с чем не спутаешь! Я благодарна Богу, за то, что оказалась здесь и сейчас. Когда ни один врач не мог мне сказать, что со мной происходит, когда все болит, а все анализы показывают, что ты космонавт.. и тут "очень случайно" в мою жизнь приходит курс "Здоровый позвоночник - легко! Да, с моим позвоночником уже давно проблемы и, к сожалению, я его очень запустила, чтобы говорить о каких-то быстрых результатах сейчас. После начала занятий как физических, так и внутренних, весь тот "ил" что осел на дне начал подниматься, тело пошло через обострение и боли, что естественно при моем отношении к нему в прошлом. НО! Разве это повод останавливаться? Я иду дальше маленькими шажками.. Столько лет мой позвоночник просил о помощи, а я его не слышала. Поэтому для себя большим результатом считаю то, что после трех недель занятий я начала чувствовать свое тело, слышать его, любить его. При чем с каждым днем, при выполнении упражнения "Любимый орган" этот процесс становится как бы легче, ощущения и переживания глубже! Это конечно супер! Мне очень нравится. К окончанию курса начали уходить боли с поясницы и зажим в грудном отделе позвоночника Также результатом для себя считаю - желание заниматься каждый день)) теперь каждое утро тело просит занятий - это великий для меня прогресс - ПОЛЮБИТЬ физические упражнения! Смехотерапия - для меня вообще открытие! Нет, не совсем так.. открытие в практическом смысле этого слова) о пользе смеха я знала давно! А вот как это ПРОСТО применить в своей жизни не представляла! Здорово! Я выбираю счастье Я творец и сама себе целитель! Вот с чем я шагаю дальше по жизни! Искренне благодарю!
Добрый вечер! Благодарю Леонида и всю его команду за волшебный курс! Я занимаюсь йогой, раз в неделю посещаю массажиста ( массаж Юмэйхо) но всё равно есть проблема с позвоночником - сколиоз.
Йога так глубоко и детально не прорабатывает внутренние мышцы, массаж также даёт временное улучшение. А Леонид дал рабочий инструмент - энергетическую зарядку, улыбку, необыкновенные упражнения для коррекции мышц спины! Я визуально вижу и чувствую, что спинка распрямляется, не совсем, но времени прошло совсем не много. Упражнения выполняю ежедневно. Любимый орган- работаю с коленными суставами. ( была травма). Улыбка, восьмёрки, сжимание, тепло, холод и это всё в коленочки! Ноги начинают гудеть, оживать! Чувствую вибрацию по ногам аж до стоп! Сегодня поймала себя на мысли, что колени не болят
при приседании! Ураааа победа! Волшебные упражнения!
Смехотерапия- это "бомба" в хорошем смысле слова. После порции ха-ха наступает расслабление и умиротворение!
Благодарю Леонид! Любви, здоровья и благости Вам!
Вот и прошёл 21 день занятий на Курсе «здоровый позвоночник», но для меня этот курс не закончен, я буду продолжать и дальше заниматься. На курсе получены знания и навыки, выработана привычка заниматься в радостном состоянии, настраиваться на позитив и здоровье. А значит, нужно и дальше продолжать заниматься, укреплять мышцы, развивать гибкость. Упражнения выполняла регулярно, очень понравились как сами упражнения, так и то, что в конце курса их можно выполнять и в короткой версии, и в длинной, в зависимости от ситуации и времени. Теперь о моих достижениях - занятия, конечно, вошли в приятную и полезную привычку, увеличилась подвижность суставов и в целом самочувствие. Упражнения действительно работающие, эффективные, но в тоже время простые. Поясница чувствует себя гораздо лучше, хотя с утра все равно бывает скованность, но я продолжаю упражнения, чередуя упражнения на позвоночник с упражнениями из «молодильного» курса. Друзья, прохождение курса вместе с группой проходит более весело и вместе с тем дисциплинирует, что для меня важно. Молодость, гибкость и уверенность - это мои внутренние ощущения, которые проявляются внешне после прохождения курса и продолжают укрепляться, поэтому я продолжаю заниматься. желаю всем людям, возраст здесь не важен, освоить эти упражнения и сделать их частью своей жизни.